Kako da

Kako ojačati golf zamah i poboljšati avion

Kako ojačati golf zamah i poboljšati avion

Stavite stražnjicu uza zid s bučicom od 8-10 kilograma i stanite uza zid s držanjem golfa

Zamahnite teretom poput palice držeći vas ali uza zid

Dok se njišete prema dolje i prebacujete težinu, pokušajte držati stražnjicu povezanom sa zidom

Zamahnuti ćete malo prije pola puta, vozeći koljeno prema drugoj strani


Gledaj video: golf 2 (Prosinac 2021).