Kako da

Kako olakšati prženje puretine na smeđoj riži

Kako olakšati prženje puretine na smeđoj riži

Ako rižu radite na pari, krenite odmah!

Skupite svoje sastojke.

Ogulite vanjski dio luka.

Trebalo bi izgledati ovako!

Luk prerežite na pola.

Oprati pod hladnom vodom. Ovo će pomoći onim suzama od luka!

Izrežite luk tako da su mali klinovi.

Kocke narežite od purećih prsa. Morao sam nabaviti kotlete, jer je trgovina bila izvan rezanaca. Ali ovo mi je olakšalo posao!

Stavite svoju kockanu puretinu sa strane.

Odmjerite 1/3 šalice isjeckane mrkve.

Volim imati sve svoje pripremljene sastojke uz štednjak za lakši pristup

U tavu stavite 1 žlicu ulja repice.

Uključite štednjak na srednje jakoj vatri i pustite da se tava zagrije.

Nakon što se vaša tava zagrije, dodajte svoja kockana pureća prsa.

Dok se vaša puretina kuha, možete pripremiti rižu. Možete koristiti smeđu ili bijelu. Ako nemate kuhačicu za rižu, upotrijebite sitnu rižu. Slijedite upute na kutiji.

Kad je puretina kuhana, premjestite je u čistu zdjelu pomoću žlice. Želite isprazniti ulje i sok najbolje što možete.

Da. Ovo je nova, čista zdjela. Nikad nemojte koristiti jela koja ste koristili sa sirovim mesom .... Osim ako vam se tada ne sviđa biti bolestan .... koristite istu posudu! Lol. JFK. Nemojte koristiti istu posudu.

Želite pureći sok i ulje koji pomažu u prženju povrća.

Dodajte svoj luk.

Dodajte svoju mrkvu

Dodajte svoju vrećicu povrća s miješanim mesom.

Odmjerite 1/2 šalice umaka za prženje,

I dodajte ga u tavu. Dobro promiješajte i kuhajte dok vaše povrće ne bude ponuđeno.

Riža je gotova. Pa ako je to najmanja riža!

Nakon što se povrće izmiješa, dodajte puretinu natrag u tavu i dobro promiješajte.

Stavite 2/3 šalice riže u posudu i prelijte 1 šalicom pržene puretine i vaša večera je poslužena!

Ja sam svoje poslužila s breskvama! Ukusan! Uživati! (411 kalorija po porciji kad se posluži sa smeđom rižom; čini oko 4 porcije)


Gledaj video: Teenozoik - Izazov: Hrenovke (Siječanj 2022).