Kako da

Kako napraviti zdrav shake od kelja i voća

Kako napraviti zdrav shake od kelja i voća

Započnite uklanjanjem listova kelja sa stabljike. Stavite u posudu i temeljito isperite toplom vodom.

Kelj potpuno osušite na papirnatom ručniku.

Marelice isperite i narežite na pola, uklanjajući košticu.

Uklonite stabljiku s jagoda.

U blender stavite jagode, marelice i kelj.

Ako sočite naranče, temeljito ih isperite.

Naranče narežite na pola. Kakva lijepa boja!

Sok od naranče dok ne dobijete 1,5 šalice.

Dodajte sok u smjesu miješalice.

Dodajte grčki jogurt, med i bananu.

Ukusan!

Živjeli! Uživati!


Gledaj video: Smuti sa sumskim vocem Recept (Siječanj 2022).